Воспитание в картинках

Предлагаю вам обзор фильма «Вверх» — фильм о дружбе мальчика и дедушки и моя 100% рекомендация для семейного просмотра. Дети будут в восторге от увлекательного путешествия, а взрослые получат совершенно недетскую мудрость, заставляющую переосмыслить многое в своей жизни.
Слоган мультфильма «Вверх» звучит так: «Если проблемы тянут ко дну, всегда смотри вверх!»

Отказаться от привычек и рутины бывает непросто, но важно преодолеть себя. И невероятная история Карла Фредриксена как раз про это. Когда ворчливый старичок впервые воочию видит Райский водопад, о котором грезил с самого детства, он сияет от счастья. И, в общем, неважно, сколько тебе лет — главное, чтобы ты был готов действовать ради своей мечты.

Другое важное правило: «размер» мечты не имеет совершенно никакого значения. Например, бойскаут Рассел отчаянно хочет получить единственный значок, которого не хватает в его коллекции. И, конечно, это желание кажется куда более мелким, чем, например, мечта полететь в космос. Но ребёнку так совсем не кажется, и ему очень нужен рядом взрослый, который поймёт, что это не просто «какой-то там значок». Относитесь к детским мечтам (да и своим тоже) очень бережно, не пренебрегайте ими! Именно они делают нашу жизнь яркой и интересной.

И еще несколько мыслей, чему учит этот мультфильм:

🌟Осуществить мечту никогда не поздно!

🌟Выход существует из любой ситуации!

🌟Всегда будут трудности, отодвигающие сокровенные желания. Поэтому избавляйтесь от мыслей: «Я обязательно это сделаю (попробую, получу…), но несколько позже». Так вы проснетесь в возрасте 70 лет с досадными сожалениями о нереализованной мечте! (Кстати, по результатам многих исследований, именно об этом жалеют люди на смертном одре — что не решились воплощать свои мечты)

🌟Гордыня и одержимость мнением окружающих всегда стоят слишком дорого!

🌟Жизнь пролетает невероятно стремительно – не откладывайте ее на потом!

Ну а теперь подумайте о ваших мечтах, как давно вы делали что-то, чтобы они осуществились?

Какой мини-шаг можно сделать прямо сейчас, чтобы вы хотя бы на чуть-чуть к ним приблизились? Подтянутая фигура? Присядьте 50 раз 😍

Путешествие по Европе? Составьте маршрут.

Хотите с детьми иметь душевные отношения? Запланируйте совместный просмотр мультика, поговорите по душам, приходите ко мне на тренинг «Уверенная — Осознанная — Успешная» в конце концов 😉

Не откладывайте на потом 😍Успехов!

What-the-hell effect или эффект«Какого черта?!»

What-the-hell effect или эффект«Какого черта?!»

Этот эффект открыли ис­сле­дова­тели Джа­нет По­ливи, Пи­тер Хер­ман и Раджбир Део в 2010 году. И многие из вас – и я в том числе — с ним хорошо знакомы. 👋
Представьте ситуацию, что вы решили сесть на диету, чтобы блестать на новогоднем балу. 💃День держитесь, два терпите, на третий вы не удержались и съели кусочек маааленькой колбаски или маааленькой конфетки 🙈а потом еще кусочек, а потом еще… ну, все равно день на смарку уже пошел. Гулять, так гулять и… Остапа понесло… 👀В конце дня вы понимаете, что с диетой покончено. 😩и не блестеть вам на балу 😭

Эффект «Какого черта!» именно об этом — нарушив некоторый свой зарок, мы обычно впадаем в отчаяние под лозунгом: «У меня все равно ничего не вышло, какого черта я буду стараться?!».
Работает этот эффект, как вы понимаете, не только в отношении диеты, но и в отношении любого поведения, требующего волевых усилий.  Например, вы пообещали себе, нет, поклялись, не сидеть больше 15 минут в соцсетях, не кричать на ребенка, убирать сразу за собой вещи, не захламлять стол, не ссориться с мужем/женой, не тратить деньги на ерунду, делать зарядку – продолжите ваш список в комментариях, если хотите. 👇👇Пообещали и нарушили.😑
И тут вы начинаете себя винить, ругать, отчитывать, самооценка ниже плинтуса – и снова не справились, безвольная тряпка. 😖И вывод из всего этого прост —  да гори оно все синим пламенем, раз не получилось, нечего и продолжать.

НО. Этот эффект можно достаточно легко обойти. ‼Для этого нужно

1. знать, что он существует

2. правильно к нему относится. ‼
Люди, столкнувшиеся с этим эффектом, почему-то уверены, что достаточно один раз принять решение делать или не делать что-нибудь, и все пойдет как по маслу.
Решил не есть сахар — и все, не будешь есть. Решил не кричать на ребенка — и все, не будешь кричать.
Но на самом деле все устроено совсем не так.
Между решением и результатом лежит каждодневная работа. Новая привычка должна еще сделаться привычкой. А для этого нужно время и повторение, время и повторение, время и повторение.
Поясню на примере:
Представьте себе, что вы решили каждый день делать зарядку. В первый день вы делали зарядку 3 минуты. Для начала неплохо.👍
Вы каждый день увеличиваете время для зарядки на одну минуту. Прогресс ? ДА, здорово! 👍
На  шестой день вы проспали и снова сделали зарядку только 3 минуты. И что думают многие? Три? Это провал! Какого черта теперь стараться, если все равно не получилось?!👎👎

Стоит ли расстраиваться? Конечно, не стоит. Это обычный откат, являющийся – подчеркну здесь жжжирной линией  — неотъемлемой частью любого обучения, освоения или тренировки.

Например, многие маленькие дети, только научившиеся ходить, в какой-то момент снова опускаются на четвереньки и ползают несколько дней без попыток подняться на ноги. А потом — снова ходят. И ничего. Никто себя не унижает. Никто его не унижает. Фаза прошла. Замечательно. Побежали дальше. 😍
Если вы знаете, что откаты — неизбежная часть обучения, то вы будете к ним спокойно относится. Аааа, откат, привет, а я тебя ждала… Что-то поздненько в этот раз.😜

На любое изменение нужно время, легкой прогулки не получится. Если вы несколько лет или десятилетий вели себя одним способом, а теперь решили, что будете жить по-другому, то понимайте, что откаты и срывы — неизбежная и нормальная часть изменения. Только и всего. Тогда эффект «Какого черта?!» не страшен.
Продолжайте работать и вскоре это станет вашей привычкой.
——————
Моим клиентам посвящается. Да и мне тоже. 😉
www.gelnaz-wright.ru

Кому было полезно об этом узнать или снова вспомнить? Ставьте ❤ лайк и поделитесь с друзьями 😉

15 причин избавиться от беспорядка

15 причин избавиться от беспорядка

В полный стакан воды не нальешь. Если вы хотите перемен в вашей жизни, то первое, что нужно сделать – это обнулиться и создать пространство для нового.
Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если вы будете действовать, исходя из НЕРАЗОБРАННОЙ сегодняшней жизни. Ваш жизненный пазл будет рано или поздно снова собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать свои старые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
Поэтому обнуляться/ расхламляться/ приводить порядок не только хорошо для внешнего вида и чувства легкости, но и для нового опыта, знаний, привычек.

Если вы хотите стать спокойной мамой и мудрым другом для вашего ребенка, успешной бизнес-леди, сексуальной женщиной, вдохновляющей женой, то начинайте не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.👹
Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.🤓
Именно поэтому я организовала бесплатный марафон #просто_порядок_миссрайт — чтобы мои клиенты или подписчики начинали намного легче и эффективнее внедрять изменения в свою жизнь и в жизнь своего ребенка, им нужно начинать с расчищения личного пространства и организации детской комнаты. Да. Кто не с нами – вы еще можете участвовать в марафоне. Начинайте с первого урока (их всего 7) и за максимум 30 минут в день вы через неделю не узнаете вашу детскую (а некоторые и вашего ребенка 😍✨). Окончание марафона и подведение итогов я перенесла «по просьбе трудящихся» на 10 ноября. 🍾
А в субботу 5.11 я проведу бесплатный вебинар в 10 часов по Москве на тему «15 причин для избавления от беспорядка с детьми. Легкая система поддержания чистоты и порядка в доме» Ссылка на регистрацию в профиле.️️ После этого вебинара вы точно начнете действовать и избавитесь от хлама💪, сделаете первый шаг к новой атмосфере в доме✨, к лучшей себе😍, к гармоничным отношениям с ребенком💖. Я помогу вам создать ту систему, которая позволит вашей семье БЕЗ долгих уборок сохранять порядок в 👇
(и в голове). Да, несмотря на то, что у вас есть дети 😜
Если вы ответите хотя бы на один из следующих вопросов положительно, то – приходите на вебинар. Вы однозначно не только полезно проведете время, но и начнете действовать – легко и играючи наводить порядок в доме, в голове и в отношениях с детьми.

Итак, кто увидит себя в этих пунктах:
1. ‪Я хочу, чтобы наше семейное утро проходило более спокойно и гармонично. К сожалению, оно часто совсем другое.‬
2. ‪У меня мало времени на себя: дети, муж, дом – все на мне. До себя руки не доходят.‬
3. ‪Я бы хотела чаще устраивать свидания с мужем, но… на это нет ни времени, ни сил.‬
4. ‪Я бы хотела больше времени проводить со своими детьми.‬
5. ‪Если нагрянут гости, то я часто хочу провалиться под пол со стыда, что у нас беспорядок.‬
6. ‪Мой шкаф полон одежды, но мне нечего одеть.‬
7. ‪Мне трудно отказывать, даже если для выполнения этой просьбы мне придется отменить свои дела. ‬
8. ‪Я обожаю читать, но с появлением детей у меня на чтение не остается времени.‬
9. ‪Моё хобби? Ээээммм, ммм, мда. Не помню.‬
10. ‪Знаю, что надо бы заниматься спортом. Но когда? ‬
11. ‪У нас в семье регулярно «пропадают» вещи, которые приходится долго искать.‬
12. ‪Я часто сама не знаю, что у нас сегодня будет на ужин. Меня это напрягает.‬
13. ‪Я бы хотела чаще делать вылазки с семьей, вместе гулять, ходить в кино, наслаждаться нашим свободным временем. Но часто наше общее семейное время занято рутиной.‬
14. ‪После каждой генеральной уборки я торжественно обещаю себе, что теперь у нас будет всегда порядок в доме. Через неделю от этого обещания не осталось ни-че-го.‬
15. ‪Беспорядок регулярно вызывает у вас ощущение усталости и даже ощущение неудачи. Вроде бы банальность – встань и удери. Но это часто дается очень трудно. ‬
У кого отозвалось?😈

Если вы хотя бы один раз мысленно кивнули при прочтении, а кто-то кивал почти при каждом пункте, то приходите на бесплатный вебинар. Я поделюсь с вами фишками, ритуалами, своими ошибками (зачем наступать вам на те же грабли?) и системным подходом, которые работают. Если они работают в нашей семье – с тремя энергичными мальчишками – то они точно будут приносить результаты у вас. 👍

Приходите!

Просто порядок мисс Райт день 1

Просто порядок мисс Райт день 1

Если вы регулярно боретесь с беспорядком в детской комнате, то присоединяйтесь к нашему недельному марафону #просто_порядок_миссрайт

Завалы игрушек, ободранные книжки, рассыпанные пазлы, тонна плюшевых игрушек – все это выглядет мягко сказать хаотично и не создает у ребенка представления о порядке и красоте. Поймите меня правильно, я не сторонник идеального порядка в детской – я реалист 😊НО, я за комфортное совместное проживание и абсолютно уверена, что родители существуют не только для того, чтобы каждый день кормить, убирать и обстирывать детей, у них еще должно быть время на себя и друг для друга.

С помощью этого кастомарафона (если вы будете выполнять задания) вы получите через неделю такой порядок в детской, который вы и ваш ребенок сможете без труда поддерживать и в дальнейшем.💪 Давайте для начала подумаем, откуда берутся завалы игрушек?Нам хочется, чтобы наши дети росли развитыми, интересными личностями. И да, для этого нужны книжки и игрушки, но главное – им нужны МЫ, взрослые. И никакая игрушка, даже самая продвинутая и дорогая, не заменит им близости мамы, веселого общения с папой, заботы бабушки и прогулки с дедушкой. Но часто взрослые – нет, конечно не вы 😉– откупаются игрушками и гаджетами, чтобы не проводить время вместе с детьми. Почему? Потому что скучно, устали, дела по дому зовут, хочется в соц сетях посидеть. «Вот тебе интересная игрушка, а мне нужно мои взрослые дела делать.» Чувство вины, страх недодать, откуп, неумение говорить «нет»– это основные причины возникновения огромного количества игрушек в детской. 😈😈😈
Или что заставляет покупать маму двадцатую машину, шестую куклу барби или третью книгу про диких зверей с еще более интересными картинками? Конечно старые игрушки не отсортировываются. С ними ведь еще можно играть.
Что делать?
Берем себя в руки, мотивируем ребенка на совместную мини-уборку (15 -20 минут, не более), договоритесь об общей награде (домашний киносеанс с попкорном, прогулка в особом месте, мороженое и т.д.) , берем 4 коробки (1-Оставить, 2- Выбросить, 3-Отдать или продать, 4-Отложить для системы «карусель»), включаем веселую музыку (уборка = игра), берем блокнот и ручку для идей и … ПОЕХАЛИ!🚀
День 1👇
Расхламляем игрушки. Перебираем, сортируем, выбрасываем ненужные. Если их много, то разбираем только одну полку. Потом пауза или мини-дискотека. 💃Потом еще одна полка. Один подход – не дольше 15 минут. ‼️ Что выбрасываем или отдаем? Сломанные, неподходящие возрасту ребенка, игрушки, с которым ребенок не играет.

Система «Карусель игрушек»: если вы не хотите отдавать интересные игрушки в хорошем состоянии, но их у ребенка много (обычно хватает 10-15 — понаблюдайте), то откладывайте их в отдельную коробку. Эту коробку с игрушками вы убираете на 3-4 недели. Потом вы приносите эту коробку и меняете эти игрушки на те, с которыми ваш ребенок играл все это время. За это время ребенок уже подзабыл свои старые игрушки, которые он не видел все это время, и он снова с интересом играет. Другие же игрушки убираются на следующие 4 недели. Таким образом пространство в детской не захламляется и ребенку не нужно постоянно покупать новые игрушки, т.к. у него регулярно меняется ассортимент.✨у меня и у моих клиенток это очень круто работает 😎

Задание: Перебрать игрушки, рассортировать их по коробкам. Те, что решено выбросить, отдать, продать, должны как можно быстрее покинуть ваш дом. ‼️
Завтра поговорим о разных системах хранения игрушек.
Не забудьте отпраздновать с ребенком ваш первый шаг на пути к порядку!💃
Жду ваших очетов по выполнению задания.👇 📍К каждому отчету ставьте тег #просто_порядок_миссрайт и отмечайте меня, чтобы я не пропустила ваших отчетов
📍Профиль должен быть открытым на время проведения марафона по переорганизации и расхламлению детской комнаты.
📍Среди участниц, которые отчитаются по всем заданиям и выполнят все условия, я выберу одну победительницу, которая получит приз: системный новый порядок в детской, созданный вами и вашим ребенком, 😉и мою 30 минутную личную консультацию (кто там хотел мотивацию на изменения, волшебный пинок или конкретные инструменты для решения конкретной ситуации в отношениях с детьми?)

Просто порядок мисс Райт день 6

Просто порядок мисс Райт день 6

Давно обещанный пост про организацию ЛЕГО ну и других игр, которые состоят из 1000000000 детаей. Этот пост для прошедшего марафона #просто_порядок_миссрайт #отрабатываюдолги, который – к моему сожалению — не получил большого отклика в соцсетях. Как обычно: мы все понимаем, что надо бы сделать, но это так и остаётся на уровне «надо бы…» Но этот марафон необходим моим клиентам, которые идут на тренинг «Как воспитать ребенка без криков, ссор и истерик» 12 декабря.

Почему? Прежде чем начинать новую фазу в жизни, в отношениях, развивать новые навыки и привычки, нужно сначала очиститься от хлама и создать пространство для нового – на физическом, энергетическом и ментальных уровнях. Ведь бесконечное накопительство прошлого приводит к двум вещам
⃣Бесконечному воспроизведению своего прошлого – жизнь становится похожа на дежавю. Мы реагируем часто одним и тем же способом на какую-то ситуацию, на слова, на событие.
⃣Замедлению скорости жизни – это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается.
И наш тренинг по воспитанию начинается с расхламления и переорганизации детской.
Итак, поговорим про организацию ЛЕГО.

Мы существуем с этой игрой уже 9 лет и я перепробовала много разных систем. Сначала это были простые ящики для лего. Но это неудобно. Если долго искать детали в общей куче, то все настроение пропадает.
Потом у нас было несколько небольших контейнеров, сложенных друг на друге. Но для быстрой уборки это тоже не особо подходило. Периодически я предпринимала попытки ввести хоть какую-то систематизацию деталей, но как-то очень быстро детали опять оказывались в общей куче.😈
И когда мы все эти детальки разместили в выдвижные ящики – все стало работать. Если деталь была обнаружена в гостиной, то она легко и быстро отправляется в соответствующий ящик без долгих поисков, где же у нее свое место.
У нас все детали хранятся по цветам, есть фигурки, колеса, стекла, крепеж (в которых предусмотрено какое-то присоединение), втулки и оси. Но остальные детали ищутся в соответствующем цвете. Знаю, что многих эта система не устраивает, но у нас это работает. Многие сортируют по типу: квадраты, кривые, гладкие, с дырками, треугольные. Экспериментируйте, посмотрите, что работает у вас.

Но теперь самая важная фишка!!! Очень советую завести коробку для хлама. Если у ребенка нет времени после игры рассортировать детали, то для этого мы сделали коробку для быстрой уборки, которую потом нужно будет все же разобрать. Это сохраняет ваши нервы и позволяет ребенку учиться самоорганизовываться и самому принимать решения по уборке.
Когда ребёнок получил опыт, когда он сам разбирает этот ящик для хлама, то в следующий раз он подумает дважды, убраться сразу и быстро или убираться потом и долго…

А как у вас выглядит организация Лего? Какие трудности? Что работает? Поделитесь!!!

Просто порядок мисс Райт день 5

Просто порядок мисс Райт день 5

Как ваши успехи с переорганизацией и расхламлением в детской? Согласитесь, что детское пространство преобразилось – даже уже после 4 пунктов переорганизации и расхламления. То ли еще будет☀💪
Сегодня разбираемся с детской одеждой. Да, знаю, это очень непростая тема. 😈Дети растут постоянно и их одежда, хотя она и небольшого размера, требует вашего постоянного внимания. 😅
Но и тут мне помогает система, которой я с вами поделюсь.

Признаюсь честно, что я начинаю ниже описанный процесс только тогда, когда один из моих трех мальчишек выходит на завтрак в джинсах, которые слегка коротковаты. На немецком для этого феномена даже есть особое название «Hochwasser Hose“. С приходом нового тренда в моде коротких брюк, я даже могу немного отложить разбор детского шкафа.

Для начала нужно оценить, что вообще обитает в детском шкафу: Вытаскиваем всю одежду и оцениваем размеры. Если какие-то вещи кажутся  слишком большими или маленькими, то попросите ребенка померить их.
Второй шаг, продумать, как удобнее хранить одежду. Желательно так, чтобы ее не нужно было гладить перед ноской. У нас многое висит на вешалках или складывается таким образом, чтобы было мало заломов (в интернете полно видео, посмотрите).
📍У нас очень круто работают цветные ярлыки, которые размещены в шкафу. Дети, муж, бабушка, дедушка,  нянечка, подруга, которая согласилась приглядеть за детьми, пока вы наслаждаетесь романтическим свиданием с мужем, все без исключеyия легко находят нужные вещи не переворачивая одежду вверх дном. Удобно и практично. 👍У нас работает, попробуйте. Если дети маленькие, то можете сделать цветные ярлыки с картинками.
📍Еще одна фишка, которая экономит много времени и рассуждений, что одеть: планирование одежды на неделю. Когда мои старшие начали сами себя собирать с утра (начали они это делать в 4 года), то с вечера я им помогала собрать одежу на завтра. И так каждый вечер. Это помогало им на следующее утро спокойно одеться без моей помощи. Но – по принципу эффективного тайм-менеджмента – если планирование одежды на неделю перенести на воскресение вечер, то у вас уходит еще меньше времени на эту рутину. 😈Нам нравится и у нас работает. Я сделала специальные ярлыки для каждого дня (на фото).
Навык планирования недели поможет детям в будущем лучше себя организовывать. Почему не начать развивать этот навык с организации одежды?

Кто еще организовывает гардероб детей раз в неделю? Есть тут у нас такие? Если у вас есть еще интересные фишки по поддержанию порядка в детском шкафу, то поделитесь в комментах ниже.
‼Задание на 5 день: Включаем музыку, ставим таймер на 30 минут и перебераем детскую одежду по принципу трех коробок (как с игрушками: выбросить, отдать, оставить.) Если у кого-то еще силен синдром Плюшкина, то создайте еще одну коробку «может пригодиться» и отложите ее на 3-6-12 месяцев, в зависимости, на сколько у вас сильна тяга к накоплению. Если после этого срока вы ни разу ничего не использовали из этой коробки, смело ее выбрасывайте.  И поздравьте себя, вы овободили место НОВОМУ в вашей жизни. Организуйте хранение одежды, которую вы решили оставить так, чтобы это было удобно вам и ребенку.
Удачи и легкости при расхламлении и переорганизации!

Жду ваших отзывов, делитесь впечатлениями и результатами.
К каждому отчету ставьте тег #просто_порядок_миссрайт и отмечайте меня, чтобы я не пропустила ваших отчетов

👉Среди участниц, которые отчитаются по всем заданиям и выполнят все условия, я выберу одну победительницу, которая получит приз: системный новый порядок в детской, созданный вами и вашим ребенком, 😉и мою 30 минутную личную консультацию (кто там хотел мотивацию на изменения, волшебный пинок или конкретные инструменты для решения конкретной ситуации в отношениях с детьми?)

Pin It on Pinterest