Самооценка Урок 2

Самооценка Урок 2

Будь послушной девочкой, учись хорошо, не проси и не требуй, другие ведь лучше знают, что тебе нужно, будь опрятной/красивой, чтобы приятно было на тебя другим смотреть (ну не для себя же!?) и будет у тебя прЫнц на белом коне и карета + шикарное бальное платье, а еще хоррррошенькие, послушные деточки-конфеточки. ✨??

И вырастает девочка и понимает, что ее обманули. ?Что с таким настроем она совсем не стала принцессой, а скорее удобной лошадью, которая везет чью-то карету и регулярно себя спрашивает: а удобно ли я везу? А всем ли хорошо?

Извините, прорвало после ваших комментариев… ?Вы меня читаете не потому, что вы получаете «приятненькое чтиво». Большинство хотят реальных изменений в своей жизни, новый взгляд на старые вещи, конкретные инструменты, мотивацию и иногда это «морковка сзади, а не спереди». Ставьте лайк?, если согласны и продолжаем наш мини-курс #кодУверенности_2 ?

Так уж сложилось, что чаще всего женщинам внушается, что их жизнь имеет ценность только в связи с жизнью кого-то еще. «Вот выйдешь замуж», «вот родишь ребенка», «вот будешь послушной (= удобной для других)» — подобные фразы произносятся безапелляционно. И девушка убеждается, что это — неминуемо и жизненно необходимо для счастливой жизни. То, что ее жизнь может подчиниться желаниям и амбициям мужа, формироваться исключительно из-за того, что «так лучше для ребенка», мало кто воспринимает негативно. И когда при казалось бы налаженной жизни женщина начинает мучиться тоской, то все – и она сама в том числе — искренно удивляются: Чего не хватает? Все же есть! А в глубине души пустота, а не бабочки.

Нет, я не против зависимости от мужчины, от детей, от окружения. Абсолютная независимость невозможна в социуме. НО! Я за сбалансированность, за умение правильно выражать свои желания и потребности, воплощать их и одновременное желание – и умение — давать. Но чтобы давать, нужно что-то иметь внутри – помимо пустоты или грусти, обиды, желчи… Я часто на своих уроках по воспитанию детей говорю о том, что если у мамы внутри любовь, то она будет делиться любовью. А вот если усталость, напряжение и раздражение, то ничего хорошего из нее не выльется наружу, как бы она не старалась через стиснутые зубы высказывать слова нежности в адрес ребёнка. Чем делиться то?

Если у вас возникает чувство, что плохое настроение, недовольство появляется слишком часто и безо всяких оснований, если кажется, что саму себя больше выносить невозможно — сделайте паузу.

Найдите причину, а для этого задайте себе несколько вопросов:

  • Что бы я делала сейчас, если бы оказалась одна и должна была решать все самостоятельно?
  • Чем бы мне хотелось заняться в этом случае?
  • Что бы делала сейчас, если бы точно знала, что это у меня получится?
  • Предпочла бы я делать это одна или вместе с кем-то?
    Вы узнаете много интересного про себя! ?Поделитесь в комментариях своими мечтами.❗️

И напомню, что здесь нет «правильно – не правильно», здесь есть «ваше и не ваше».

У меня есть ученицы, которые хотят стать гармоничным, теплым сердцем семьи. ?А есть девочки, у кого грандиозные бизнес-планы (хотя мы как раз выстраиваем систему, чтобы они строились не за счет личного счастья). ?Поэтому смелее с мечтами, но точно не подглядывать, что у Маши или у Даши. ?Посидите 15 минут в тишине. Помечтайте, попишите, почувствуйте: а что ВАШЕ?

Жду отчеты в комментариях! ❗️

Напоминаю: Подарки и шанс на розыгрыш получают лишь прилежные участницы мини-курса, которые отчитались под каждым уроком курса ??

Самооценка Урок 1

Самооценка Урок 1

Ну что, готовы повысить самооценку и уверенность в себе? Судя по комментариям, эта тема для многих очень актуальна. Если вы еще не сделали упражнение перед зеркалом, то пройдите к первому посту мини-курса #кодУверенности_2 и обязательно напишите там комментарий-отчет, ведь только при выполнении всех упражнений вы получите первые результаты и сможете участвовать в розыгрыше! ?? А ещё будете более уверенно держаться, повысите свою энергетику, уменьшите негативный шум в голове (да-да, ученые выяснили, что больше 99% мысленных процессов в голове – это «тихие беседы сами с собой». 99!? И только 1% — это реакция на окружающий мир!) Вопрос на засыпку:

  • А как влияют эти внутренние разговоры на качество вашей жизни? ?
  • И что будет, если вы начнете постепенно контролировать эти процессы?
  • Как изменится ваша жизнь?

Для многих из вас этот мини-курс может стать стартом для положительных изменений, опять же, если не только читать, но и делать упражнения. ?А если еще и на курс #УвереннаяОсознаннаяУспешная в результате розыгрыша попадете, то вы дойдете до «точки невозврата», когда уже не сможете жить по-старому. ? Замотивировала? Тогда поехали! Сегодня будем выкорчевывать сорняки из вашей душевной грядки, чтобы потом сажать семена достоинства, позитивной энергии и принятия себя. ?Мы все родом из детства, никуда от этого не деться. Большинство наших страхов, комплексов, ограничивающих убеждений были «подарены» нам именно в юном возрасте, когда мы безоговорочно доверяли своим родителям и своему окружению. Неаккуратно сказанное слово, а тем более регулярно повторяемая фраза в сторону ребенка может превратить из ребенка в закомплексованного взрослого. ? 1️⃣Возьмите лист бумаги и выпишите 10 негативных фраз из детства, которые вы даже сейчас еще слышите у себя в голове. 2️⃣Что эти фразы для вас означают? Как они на вас влияют? 3️⃣«Противоядие»: Переформулируйте фразу так, чтобы она стала для вас позитивной, одобряющей, мотивирующей. ❗️Ловите пример, чтобы понимать, о чем я: «Хвалить саму себя неприлично» ➡️Что это означает? Не нужно обращать внимание (свое и окружения) на то, что получается хорошо. Тебя будут осуждать. Ты – плохая. «Противоядие»: Я могу искренне порадоваться своим успехам. Это окрыляет, воодушевляет и придает уверенности в собственных силах и мотивирует близких по духу людей в моем окружении. ? Чем честнее вы поработаете, тем лучше будет ваш результат. Обязательно поделитесь своими мыслями после этого упражнения в комментариях. ??Так вы получаете шанс на подарок и участие в розыгрыше!?

Pin It on Pinterest