Право на ошибку

Почему мы стали жить без права на ошибку?
«Если уж делать, то делать хорошо!» — сам по себе хороший принцип. Но как часто мы добавляем туда, в самый конец, маленькое, неприметное поначалу словечко «сразу». И это «сразу» убивает на корню все наши новые начинания и несделанные попытки. Потому что сразу сделать что-то хорошо не получится, если это что-то ты делаешь в первый раз.

 

Откуда все это идет? Как обычно – из детства.

Помните, какой нагоняй был за разбитые коленки после неудавшегося трюка на велосипеде или за изящный несмывающийся макияж на вашей новой дорогой кукле? А сарафан из занавесок тоже был? А картина акварелью на стене в коридоре? Помните, как ругались?

Наверняка в вашем детстве найдется что-нибудь похожее. Часто взрослые при этом не показывают, как ребенку надо было сделать лучше. Они просто дают взбучку за сам факт, что он это вообще сделал. При этом ребенок может и не так бы переживал из-за своего провала, но реакция окружения (ой, как мама ругалась!!!) испугала его больше.
И перспектива развиваться, пробовать что-то новое, раз и захлопнулась. А может в нем загубили великого дизайнера или художника?

Как мы сами себя сдерживаем от развития

Прошло время. Теперь мы взрослые тети и дяди. Мы все созрели как личности, ну или почти все. И в нашем арсенале убеждений сидит мощный, красивый перфекционизм, который требует 100% результатов. Иначе зачем вообще начинать телодвижения? Только время терять или еще хуже – позориться.

Сегодня в разговоре клиентка жаловалась, что методы, которые она хочет встраивать в общение с ребенком, не «ложатся», все как-то криво и косо получается. И так о многом надо помнить!!!  Есть продвижения? Да. Но слишком медленно, не так, как она это себе представляла. А в представлениях это выглядит так: один раз послушала урок – применила один метод для всех ситуаций — ребенок изменился – аплодисменты и занавес.

Прекратите себя демотивировать и останавливать — пока не поздно. Иначе мимо пройдет добрая половина шансов, изменить свою жизнь к лучшему и получать от нее удовольствие. Прямо сейчас — учитесь ошибаться правильно.

Начинайте с малых шагов: не надо сразу ставить планку слишком высоко. Сначала разберитесь с одной повторяющейся конфликтной ситуацией. Например, оставайтесь спокойной и терпеливой, когда ребенок хнычет. Только в этой ситуации. В остальных ведите себя так, как ведете. Когда решили вопрос с хныканием, переходите к слудующей ситуации. Например, к утреннему ритуалу и так далее.

И так, шаг за шагом вы улучшаете свою собственную жизнь и жизнь вашей семьи. И вы увидете, что первые маленькие успехи рассправят вам крылья и вы будете справляться с другими неприятностями уже намного легче.

А если вы хотите изменить все и сразу – то вы просто надорветесь под этим грузом. И что в итоге? Через месяц или два «воз и ныне там»… Вы разочарованы в себе, в методах, в ребенке, в жизни…

Что делать: я — перфекционист

Как новички с тренером начинают готовиться к своему первому марафону? Они одевают красовки и пробегают сначала свой первый километр, потом 5, потом 10 и к концу подготовки 42 км 185 м. Не надо сразу начинать с 5, а тем более 20 километров, если вы никогда не бегали. Начинайте с малого. Это вам скажет любой тренер.

Есть простое упражнение — как научиться переживать неудачу спокойно, с пользой для дела. Обманите свой мозг: научитесь на пустяках, на серьезные дела — умение перейдет автоматически.

Итак, выберите дело.

Оно должно быть:
— достаточно сложным, чтобы успех пришел к вам не сразу;
— достаточно приятным, чтобы хотелось продолжать после первой неудачной попытки;
— и достаточно незначительным по результату, чтобы совершенно не бояться провала.
А теперь вдохните поглубже — и вперед!

Для меня таким делом стала игра в баскетбол.

Я БОЮСЬ мяча. Моя первая реакция спрятаться, а не ловить 😉
Но будучи женой бывшего баскетболиста и мамой трех мальчишек, присутствие летящего на меня мяча просто неизбежно в моей жизни. Теперь, каждый раз, когда я ловлю мячь, которого не ожидала, я горда просто неимоверно и получаю одобрительные возгласы со стороны моих мужчин. Yeeeaaah! Но когда я в очередной раз мяч пролетает мимо, а то и попадает прямо в меня, то я просто смеюсь над собственной неуклюжестью.

Ну что, бывает. 😉

И еще одно очень полезное упражнение «Ошибочка вышла» (которое я даю на тренинге «Как воспитать ребенка без криков, ссор и истерик»). Почему мы должны проработать СВОЕ собственное отношение к нашим ошибкам? Потому что с этого начинается спокойное отношение к ошибкам наших детей, мужа, жены, окружающих и т.д. Вы начинаете относится к их проступкам, неуклюжестям, проколам с бОльшим пониманием, а значит вы будуте реагировать менее эмоционально и видеть не только негативные стороны, но и возможности для решения!

Подкаст с упражнением >>

Право на ошибку

Привычка давать себе право на ошибку и не во всех ситуациях быть на высоте дает возможность развиваться легко, потому что мы не останавливаемся сразу после первой ошибки, мы пробуем еще раз, а потом еще раз. И своим примером вы учите ваших детей к здоровому отношению к собственным ошибкам. Ведь на них можно учиться. А это намного приятнее делать, когда ты знаешь, что у тебя есть еще шанс на ошибку и ты не боишься попробовать еще раз.

Мы все способны на большее. Слишком часто нам не хватает только этого  права на ошибку. Дайте его себе.
И тогда я уверена, что впереди вас ждут великие дела.

Удачи,

Гельназ Райт

P.S. Мне будет очень интересно узнать, какие упражнения Вы придумали для себя. Напишите об этом в комментариях!

 

Бесплатный мини-курс "Дети и Деньги"

За 5 дней вы научитесь:

R

Грамотному общению с мужем и детьми на тему денег и жизни в изобилии

R

Новому поведению в магазинах, когда ваш ребенок начнет с вами договариваться, а не требовать новую 10 игрушку

R

Новому поведению в магазинах, когда ваш ребенок начнет с вами договариваться, а не требовать новую 10 игрушку

R

Откладывать и инвестировать — кто-то маленькие, кто-то большие суммы, даже если обычно у вас деньги утекают со скоростью света

R

Новому отношению к деньгам и богатству

R

Правильным играм с деньгами

 

Вы успешно подписаны на мини-курс “Дети и деньги”. В течении 5 дней Вы будете получать по письму с заданиями.

Pin It on Pinterest